Pakalpojumu cenas Jēkabpils filiālē
Vingrošanas nodarbības bērniem
Mērķis: attīstīt vispārējo fizisko sagatavotību, kustību prieku un veselīgus
ieradumus.
Cena: Pirmā nodarbība ir izmēģinājuma nodarbība, kura ir bez maksas. Pēc tam vienas nodarbības maksa 10€.
Galvenie ieguvumi
• Uzlabota koordinācija un līdzsvars
• Attīstīts spēks, lokanība un izturība
• Pareizas stāja un kustību iemaņas
• Paaugstināta pašapziņa un disciplīna
• Mazināts traumu risks ikdienas aktivitātēs
Nodarbību saturs
🔹 Iesildīšanās
• Skriešana, rotaļu elementi
• Locītavu mobilizācija
• Vieglas stiepšanās kustības
🔹 Pamatdaļa
• Vingrojumi ar savu ķermeņa svaru (pietupieni, atspiešanās, presīte)
• Koordinācijas un līdzsvara uzdevumi
• Rotaļu un stafetes elementi
• Darbs ar inventāru (bumbas, gumijas, paklājiņi)
🔹 Noslēgums
• Stiepšanās
• Elpošanas vingrinājumi
• Relaksācija
Vecuma grupas:
• 3–5 gadi – kustību rotaļas, ritms, pamata koordinācija
• 6–9 gadi – vispārējā fiziskā sagatavotība, spēks un lokanība
• 10–14 gadi – mērķtiecīgāki treniņi, izturība, tehnika
Treniņu biežums
• 1–2 reizes nedēļā jaunākiem bērniem
Nodarbības vada treneris Rihards Mālmanis
Vecuma grupas:
3–5 gadi – 30min
6–9 gadi – 45min
10–14 gadi – 60min
Uzsvars uz individuālu pieeju, slodze pielāgota bērna vecumam un fiziskajām spējām. Uzsvars uz prieku un jaunākajam vecumposmam caur rotaļu tiek attīstītas fiziskās spējas.
Grupas lielums:
3-5 gadi- 6-8
6-9 gadi - 8-10
10-14 gadi- 10
Jaunums!!!
AR 2026. GADA JANVĀRI BŪS PIEEJAMS NODARBĪBU KURSS BĒRNIEM.
Nodarbību kurss ietver:
- Fizioterapiju – kustību attīstības, stājas, līdzsvara un spēka uzlabošanai;
- Ergoterapiju – pašaprūpes, smalkās motorikas un ikdienas prasmju attīstīšanai;
- Audiologopēdiju – runas, valodas un komunikācijas traucējumu attīstīšanai;
- Ārstniecisko masāžu (pēc nepieciešamības).
Nodarbību kursa struktūrā iekļaujas:
- Sākotnējais izvērtējums (audiologopēds, fizioterapeits, ergoterpeits);
- Individuālu nodarbību plānu (mērķi un ilgums, piemēram, 2–4 nedēļas);
- Regulāras nodarbības (katru dienu vai vairākas reizes nedēļā);
- Starpposma novērtēšanu un noslēguma rezultātu izvērtēšanu;
- Vecāku apmācību par bērna turpmāko atbalstu mājās.
Pieteikties var pa tālruni 26961826. Vietu skaits ierobežots.
LĀČPLĒŠA IELA 41, 5.st., RĪGA. (ārstniecības iestādes kods 004000016).
Lieliski jaunumi!
JAUNA ASNU FILIĀLE LĀČPLĒŠA IELĀ 41, 5.st., RĪGĀ. (ārstniecības iestādes kods 004000016).
Pieejami pakalpojumi gan pieagušajiem, gan bērniem:
- Fizioterapija;
- Masāža;
- Kinezioloģiskā teipošana;
- Audiologopēda pakalpojumi;
- Miofunkcionālā terapija.;
- Ergoterapija;
- Uzvedības analītiķis (ABA terapija).
JANA BERNADSKA - Sertificēta ergoterapeite
Ir atvērti pieraksti pie Sertificēta ergoterapeita JANAS BERNADSKAS Lāčplēša ielā 41, Rīgā. Pierakstīties iespējams pa tālruni 26961826 vai www.asni.lv sadaļā "pierakstīties". Uz tikšanos Asnos!
Tagad Asni arī Jūrmalā!
Pierakstīties varēs pa tālruni 26961826 vai arī info@asni.lvDrīz izziņosim precīzus pieraksta laikus pie audiologopēda un ABA terapeita.
Audiologopēdijas studente Anželika Rimjane.
Iespēja pierakstīties pie audiologopēdijas studentes Anželikas Rimjanes.
Rīgas Stradiņa universitātes Audiologopēdijas studiju programmas 4. kursa studente
Esmu savas profesionālās izaugsmes ceļā un pilnveidoju savas prasmes, lai iegūtu pieredzi un sasniegtu jaunas virsotnes savā darbā.
Valodas - latviešu, krievu.
.